Jestem certyfikowanym trenerem kolarstwa i prowadzę grupy rowerowe od kilku lat. Opieram się na sprawdzonych programach treningowych i wiedzy z zakresu biomechaniki jazdy. Staram się pokazać, że jazda na dwóch kółkach to nie tylko sport, lecz także świetny sposób na zdrowie i odkrywanie okolicy.
Rower
Jak ustawić rower stacjonarny: 7 kroków do komfortowego treningu
Dowiedz się, jak prawidłowo ustawić rower stacjonarny w 7 prostych krokach. Maksymalizuj efektywność treningu i unikaj kontuzji dzięki optymalnej konfiguracji sprzętu fitness.
Wojciech Majcher
Poprzednia